Enam Alasan Harus Cukup Minum Air Putih

Kebiasaan membawa botol air minum dalam perjalanan atau saat pergi ke mana pun mungkin belum menjadi tren di masyarakat. Bila haus di tengah perjalanan, kebanyakan dari kita lebih suka membeli sebotol minuman ringan beraroma the atau soda atau pun air mineral. Kebutuhan tubuh akan cairan memang tak bisa dibantah. Cairan penting dalam memelihara keseimbangan serta proses metabolism tubuh. Bila asupan cairan ke dalam tubuh tak seimbang dengan pengeluaran, maka dipastikan anda akan mengalami gangguan atau pun dehidrasi. Itulah mengapa kita membutuhkan air dalam kuantitas yang cukup.

Mempertahankan keseimbangan cairan tubuh adalah penyebab terjadinya dehidrasi. Fakta medis menunjukkan bahwa tubuh manusia 60 persen-nya terdiri dari cairan. Fungsi-fungsi cairan ini adalah untuk memproses makanan dalam proses pencernaan, lalu proses-proses lain seperti penyerapan, sirkulasi, produksi air ludah, transportasi nutrisi. Selain itu, cairan dibutuhkan untuk mempertahankan suhu tubuh.

Membantu mengendalikan kalori. Sejak lama, air putih dipercaya oleh orang-orang yang sedang menjalani program diet. Mereka melakukan kebiasaan untuk banyak meminum air putih sebagai strategi dalam menurunkan berat badan. Meskipun air tidak menghasilkan efek magis, menggunakannya sebagai pengganti minuman berkalori tinggi tentu saja akan sangat membantu.

Membantu membangkitkan otot. Sel-sel yang tidak mampu mempertahankan keseimbangan akan cairan dan elektrolit, akan berakibat pada kelelahan otot. Ketika sel-sel otot tidak memiliki cairan yang cukup, mereka tidak akan berfungsi dengan baik dan kemampuannya akan berkurang. Minum air putih saat berolahraga juga sangat penting. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh American College of Sports Medicine merekomendasikan bahwa dua jam sebelum berolahraga, sebaiknya seseorang meminum 17 ons cairan.

Membuat kulit kencang dan bercahaya. Kulit anda sebenarnya mengandung banyak air dan berfungsi sebagai benteng dalam mencegah ekses hilangnya cairan tubuh. Namun begitu, jangan harap bahwa kelebihan cairan dapat dijadikan sebagai cara ampuh menghilangkan kerutan dari garis pada kulit.

Memelihara fungsi ginjal. Cairan tubuh merupakan media yang juga mentransportasikan sisa atau limbah untuk keluar dan masuk ke dalam sel. Racun utama dalam tubuh adalah nitrogen urea darah, sejenis cairan yang dapat melewati ginjal untuk kemudian diproses dan dieksresikan dalam bentuk urin.

Mempertahankan fungsi normal usus. Asupan cairan yang cukup akan membuat makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir lancar dan mencegah terjadinya konstipasi. Ketika anda tidak punya cukup cairan, usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk tetap menjaga hidrasi. Alhasil, tentu saja buang air besar anda akan bermasalah.

Agar tidak dehidrasi ketika berolahraga, ikuti aturan minum air putih berikut. Dua jam sebelum olahraga, minum 3 gelas atau sekitar 600 cc air putih, dan 1 gelas (300 cc) 15-20 menit sebelum memulai berolahraga. Selama berolahraga, usahakan minum 1 gelas (200 cc) air putih setiap 20 menit.

Read More

Sel Limfosit: Sang Pahlawan Yang Tak Dikenal

Peran Limfosit yang sangat penting untuk melawan penyakit-penyakit menular yang utama seperti AIDS, TBC, Rabies dan penyakit lain yang cukup serius seperti Kanker, Agina dan Rematik. Tentu saja bukan berarti Limfosit tidak berperan pada penyakit-penyakit lainnya. Bahkan, pilek tidak lain adalah akibat perang yang dikobarkan Limfosit untuk mengusir virus flu yang sangat berbahaya dari tubuh.

Limfosit merupakan sel utama dalam sistem kekebalan tubuh manusia. Peperangan yang sengit di dalam tubuh hanya dapat dimenangkan berkat usaha gigih limfosit. Cerita kehidupan sel ini penuh dengan tahapan-tahapan yang sangat mengagumkan dan menarik, yang masing-masing, walaupun berdiri sendiri, sudah cukup untuk menunjukkan keusangan teori evolusi. Para tentara pemberani ini terdapat di dalam sumsum tulang, pusat limfotik, kelenjar ludah, limpa, tonsil dan persendian. Limfosit ini biasanya banyak terdapat dan dihasilkan di sumsum tulang.

Pembentukan limfosit di sumsum tulang merupakan salah satu kejadian biologis yang paling misterius yang terjadi pada manusia. Di sini, sel-sel batang dengan sangat cepat melewati sejumlah tahapan-tahapan biologis dan mengambil struktur yang benar-benar baru dengan mengubah diri menjadi limfosit (sel batang adalah sel yang tidak terspesialisasi tetapi kemudian menjadi sel khusus, misalnya sel darah).

Meskipun demikian, ada perkembangan besar di dalam rekayasa genetika. Kalalulah transformasi dari spesies mikroba yang paling sederhana menjadi spesies lain yang mirip tentunya dianggap tidak mungkin terjadi. Akan tetapi, misteri kejadian yang berlangsung pada sumsum tulang ini malah lebih besar lagi. Bahkan secara nalar tidak masuk akal.

Limfosit, adalah sebuah produk transformasi misterius ini. Ia merupakan salah satu kenyataan yang diabaikan oleh banyak orang. Padahal, ia memainkan peran sangat menarik dalam sistem pertahanan tubuh manusia. Mereka memeriksa sel-sel tubuh beberapa kali dalam sehari hanya untuk melihat jika ada sel-sel yang sakit. Jika ditemukan sel yang sakit atau sel yang tua, limfosit memusnahkannya. Faktnya, terdapat sekitar hamper seratus triliun sel di dalam tubuh kita, dan kuantitas limfosit hanya berjumlah satu persen saja.

Kebanyakan musuh dapat dikalah tubuh dengan antibody. Ini mungkin membuat Anda bertanya-tanya mengapa limfosit harus terjun langsung ke kancah medan perang. Padahal mereka juga telah berkontribusi dengan memproduksi antibody. Namun, sebagian mikroba bersifat sangat mematikan sehingga diperlukan toksin kimia yang sangat kuat untuk memusnahkannya. Oleh karena itu, sebagian limfosit menggunakan toksin kimia ini dan berpartisipasi langsung dalam peperangan. Diantaranya adalah dengan menggunakan Sel B.

Read More

Kenali Bahaya Gas Karbon Monoksida

Stop karbon monoksida sekarang juga. Karbon monoksida, dengan rumus kimia CO, adalah gas yang tak berwarna, tak berbau, dan tak berasa. Ia terdiri dari satu atom karbon yang secara kovalen berikatan dengan satu atom oksigen. Dalam ikatan ini, terdapat dua ikatan kovalen dan satu ikatan kovalen koordinasi antara atom karbon dan oksigen.

Karbon monoksida dihasilkan dari pembakaran tak sempuran dari senyawa karbon, sering terjadi pada bagian dalam mesing pembakaran. Karbon monoksida terbentuk apabila terdapat kekurangan oksigen dalam proses pembakaran. Karbon dioksida mudah terbakar dan menghasilkan lidah api berwarna biru, menghasilkan karbon dioksida. Walaupun ia bersifat racun, CO memainkan peran yang penting dalam teknologi modern, yakni merupakan prekusor banyak senyawa karbon.

Gas carbon monoxide (CO) merupakan gas berbahaya yang mematikan dan harus diwaspadai. Itu karena, gas ini tidak berbau dan berwarna. Sehingga, kebanyakan orang yang menghirup gas ini cenderung tidak menyadari adanya bahaya yang sedang mengancam jiwa. Dari sejumlah kasus, kematian orang diakibatkan oleh gas CO terjadi di dalam mobil yakni akibat kebocoran Freon AC mobil.

Gas ini tidak memunculkan efek sesak napas pada orang yang menghirupnya. Sebaliknya, orang justru akan merasa senang serta mengalam euphoria. Dan setelah gas yang terhirup tersebut mencapai otak, korban akan merasa mengantuk layaknya orang yang terbius. Selanjutnya, gas CO bakal meracuni tubuh korban hingga akhirnya korban meninggal akibat kekurangan oksigen.

Berbeda dengan bahaya gas yang berbau atau terlihat layaknya asap, kehadiran gas CO ini benar-benar tidak disadari oleh korban. Sehingga, ketika seseorang sudah ‘terjebak’ dalam ruangan beracun tersebut, kebanyakan nyawanya tidak tertolong. Walau kehadiran gas ini tidak disadari, tapi bahaya yang ditimbulkan bisa dicegah agar tidak membahayakan nyawa kita. Caranya adalah dengan meminimalisir kemungkinkan kebocoran Freon AC mobil yang menjadi penyebab munculnya gas CO. Selain itu, hindari juga memarkir mobil dalam kondisi mesin dan AC hidup. Kalaupun terpaksa harus menghidupkan mesin atau AC, pastikan jendela mobil tidak dalam kondisi tertutup rapat tapi terbuka sedikit. Dengan begitu, oksigen tetap bisa masuk ke dalam kabin mobil ketika terjadi kebocoran Freon AC.

Read More

10 Makanan Sehat Bagi Jantung

Makan buah kenari setiap hari adalah resep yang cukup ampuh bagi kesehatan. Beberapa genggam kenari ditengarai memiliki pengaruh untuk menurunkan kadar endothelin, senyawa alami yang menyebabkan inflamasi atau reaksi imun pada pembuluh arteri yang turut berperan pada serangan jantung.

Lalu makanan apa yang sehat untuk jantung kita? Berikut beberapa jenis makanan yang layak direkomendasikan oleh Ikatan Ahli Gizi Eropa:

Asparagus. Adalah sebuah sayuran yang kaya akan saponin, sebuah senyawa fito-kimia yang menghambat pertumbuhan kanker. Selain itu, ia juga mempunyai sifat anti oksidan serta mempunyai sifat menghambat pertumbuhan mikroba. Asparagus juga dipercaya menurunkan kolesterol darah, menurunkan kadar glukosa darah, bersifat antibiotik, dan menimbulkan efek peningkatan kekebalan. Satu penyajian asparagus memang tidak memberi saponin cukup untuk, tetapi dengan kombinasi makanan kaya saponin lain seperti kinoa (quinoa) yaitu semacam sereal yang merupakan makanan pokok masyarakat Indian makan akan diperoleh saponin yang cukup untuk tubuh. Asparagus juga mengandung nutrisi anti inflamasi seperti folat, vitamin C dan D.

Cokelat. Sebuah analisis dari Universitas Scranton Pennsylvania memperlihatkan bahwa mengkonsumsi cokelat murni sebanyak 170 gram sehari akan mampu menangkal terjadinya aterosklerosis, menurunkan kadar LDL (biasa disebut dengan kolesterol jahat) dan trigliserida, meningkatkan HDL. Dilaporkan pula bahwa kakao mengandung antiseptic fenol, senyawa anti inflamasi yang membuat lemak teroksidasi dalam aliran darah sehingga menyumbat pembuluh darah.

Teh Hijau. Teh jenis ini memiliki kadar kafein lebih rendah dibandingkan dengan teh hitam atau teh olong dan sangat mudah untuk penyajiannya. Meski begitu, ketiga jenis teh tersebut mengandung anti oksidan seperti vitamin A, C dan E dan flavonoid (senyawa organic yang mampu melarutkan karsinogen dan melawan sel kanker)

Ikan Herring. Adalah sebuah ikan yang memiliki kandungan asam omega 3 tinggi. Banyak yang menganggapnya mirip dengan ikan salmon, tetapi dengan tingginya kadar omega tiga tersebut, ketika dikonsumsi dapat menurunkan kadar trigliserida dan menurunkan resiko pertumbuhan aterosklerotis (proses penipisan dan pengerasan dinding pembuluh darah karena tumpukan lemak) dan menurunkan resiko aritmia (detak jantung yang tidak normal) yang dapat menyebabkan serangan jantung mendadak. Penyajian 85 gram ikan Herring segar akan memberi kurang lebih 2 gram omega 3.

Oatmeal. Serat larut dalam oatmeal ini mampu menurukan kadar LDL dan mengeluarkannya dari dalam tubuh. Oat ini juga merupakan sumber protein, kalsium, besi, magnesium, seng, thiamin, folacin dan vitamin E disbanding makanan biji jenis lain.

Jeruk. Penelitian di Universitas Hebrew Yerusalem menunjukkan bahwa flavonon (subkategori flavonoid) biasa dikenal sebagai antioksidan aktif dalam jeruk mampu menurunkan LDL dan meningkatkan HDL. Selanjutnya juga disebutkan bahwa orang dengan kadar kolesterol tinggi sangat dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi jeruk, anggur dan lemon sebelum beralih pada obat statin (obat penurun kolesterol).

Pepaya. Buah ini mengandung banyak enzim yang berguna untuk pencernaan dan potassium yang merupakan nutrisi jantung. Potongan pepaya ukuran sedang akan mengandung kadar potassium 781 mg dibanding pisang ukuran sedang yang hanya 371 mg.

Plum Kering. Gula dalam plum kering ini sangat alami. Plum kering ini dikenal sebagai prune mengandung banyak antioksidan. Prune ini juga mengandung banyak serta yang ditengarai mampu memperpanjang umur dan mencegah serangan jantung. Setengah gelas penyajian (100 gram) akan menyumbang 25 persen kebutuhan serat harian.

Ubi Jalar/ Ketela Rambat. Semakin beragam warna sayuran yang kita konsumsi maka semakin baik. Ubi jalar ini mengandung antioksidan karoten yang melindungi jantung dari serangan radikal bebas.

Buah Kenari. Di awal sudah disebutkan bahwa kemampuannya menurunkan kadar endothelin dan kandungan asam linoleate (ALA) asam lemak omega 3 yang terdapat dalam ikan herring dan salmon.

Read More

Hiu Penghuni Terumbu Karang Great Barrier Reef Australia

Great Barrier Reef di Australia

Great Barrier Reef adalah suatu tempat di bagian barat Australia yang merupakan kumpulan terumbu karang yang memanjang. Great Barrier Reef membentuk bentangan sepanjang 2300 kilometer dari utara ke selatan mengikuti alur pulau Australia. Tak hanya terumbu karang, kehidupan di Great Barrier Reef memiliki kenekaragaman yang tinggi. Maka, sudah barang tentu bila hari ini tempat tersebut dijadikan sebagai salah satu keajaiban dunia.

Namun, sebagai salah satu habita bagi beberapa biota laut, terumbu karang tersebut juga dihuni oleh beberapa predator. Predator yang terkenal Hiu. Di Great Barrier Reef terdapat beberapa jenis Hiu yang mendiami daerah-daerah terumbu karang. Kurang lebih ada sekitar 7 jenis hiu yang menjadi penghuni tetap di semenanjung karang tersebut. Berikut jenis-jenis Hiu di Great Barrier Reef.

Coral Catshark

Hiu Kucing (Catshark). Jenis hiu ini merupakan bagian dari keluarga Hiu yang berukuran besar dan catshark (hiu kucing) sendiri memiliki ukuran tubuh yang panjang, dan mata seperti kucing. Mereka menjelajahi terumbu karang untuk berburu ikan-ikan kecil dan beberapa hewan tak bertulang belakang.

Grey Reef Shark

Hiu Karang Kelabu (Grey Reef Shark). Hiu ini memiliki warna abu-abu dengan moncong yang bulat dan sirip berwarna putih. Sering juga dikenal dengan sebutan hiu sirip putih. Hiu ini banyak ditemukan di daerah terumbu karang dan memiliki jumlah paling banyak. Mereka berburu di malam hari, dan pada siang hari mereka sering berenang ke daerah yang dangkal.

Hiu Kepala Martil

Hiu Kepala Martil (Hammerhead Shark). Jenis hiu ini didesain dengan bentuk kepala seperti huruf T. Gambarannya adalah seperti martil dengan ukuran pegangan memanjang dan kepala martil membesar. Hiu kepala martil dapat ditemukan di Great Barrier Reef untuk mencari ikan-ikan kecil sebagai makanan mereka.

Hiu Macan Tutul (Leopard Shark). Hiu yang seluruh badannya ditandai dengan titik-titik berwarna hitam ini disebut dengan hiu macan tutul. Hiu ini berenang dekat bagian bawah terumbu karang. Mereka hidup dengan memakan beberapa jenis moluska, udang-udangan dan beberapa hewan kecil.

Hiu Macan

Hiu Macan (Tiger Shark). Di terumbu karang Great Barrier Reef, jenis hiu ini merupakan hiu yang paling berbahaya. Hiu ini tidak kenal ampun terhadap hewan apa saja yang dimakan. Bahkan mereka memakan hewan-hewan seperti burung, ikan pari, dan bahkan hiu tiger memakan jenis hiu lainnya.

Hiu Paus

Hiu Paus (Whale Shark). Hiu Paus adalah hiu berukuran sangat besar dan dijuluki sebagai ikan terbesar di dunia. Hiu Paus bahkan dapat tumbuh hingga 12 meter. Hewan yang selalu menyendiri ini menyaring air laut untuk mendapatkan plankton agar bisa dimakan.

Wobbegong Shark

Wobbegong. Adalah jenis hiu yang sering hingga di bagian dasar terumbu karang Great Barrier Reef. Mereka lebih sering menyendiri di dasar laut dengan cara melakukan kamuflase (menyamar) untuk menyerupai pasir. Mereka menggunakan pasir laut untuk melakukan serangan tiba-tiba pada buruan mereka seperti lobster dan gurita.

Read More

Detoks dengan Buah Segar

Buah segar adalah gudang zat gizi yang penting bagi tubuh. Dengan kandungan vitamin, mineral, serat, asam amino dan enzim, buah segar akan selalu menjadi tokoh penting dalam segala macam program detoks karena membantu mengikat racun dan membuangnya dari dalam tubuh.

Buah Jeruk. Buah menyegarkan ini mengandung banyak vitamin C, antioksidan kuat yang mampu melindungi tubuh dari radikal bebas yang berbahaya dan mencegah penuaan dini. Antioksidan juga membantu mengurangi resiko terserang kanker dan penyakit jantung serta meningkatkan penyerapan zat besi. Jeruk lemon mungkin adalah buah pembersih yang paling baik. Kandungan anstringen dan antiseptiknya merangsang kerja hati dan kantong empedu. Segelas air panas dan perasan jeruk lemon segar adalah cara paling baik untuk memulai sebuah rencan detoks. Perasan jeruk dan grapefruit segar akan merangsang pencernaan dan menyehatkan sistem tubuh. Selain itu, perasan buah-buahan tersebut juga kaya akan beta-karoten, kalsium, fosfor dan potassium.

Apel, Pir dan Anggur. Apel yang renyah mengandung asam malat dan asam tartaric, yang berperan meningkatkan kerja sistem pencernaan dan membersihkan hati. Kandungan pectin yang tinggi akan mengikat logam berat, seperti timah. Apel juga menyediakan pasokan energy yang stabil dengan kandungan fruktosa (gula asam). Buah selanjutnya adalah Pir. Apabila dimakan secara teratur, pir bisa membantu mempercantik kulit dan membuat rambut berkilau. Selain itu, pir juga berperan sebagai obat diuretic (pendorong produksi air seni) dan laksatif (pencahar) yang efektif.

Buah lainnya adalah Anggur. Anggur yang banyak digunakan dalam monodiet sehari merupakan salah satu alat detoks yang paling efektif. Buah ini terbukti dapat meringankan sembelit dan membantu mengatasi masalah ginjal, hati, sistem pencernaan, serta kulit. Anggur yang paling baik adalah anggur putih atau anggur merah.

Read More

Misteri Huruf-Huruf Qur’an

Setelah bismillah, terdapat dalam 29 surah sekelompok huruf – kadangkala bahkan huruf tunggal – yang telah banyak menyebabkan banyak diskusi dan refleksi dalam sejarah muslim. Dilafalkan secara terpisah sebagai huruf-huruf yang berdiri sendiri dari alphabet, Huruf al-Muqatta’a ini, yang juga dikenal sebagai tergolong dalam ayat-ayat mutasyabihat (allegorical signs) Qur’an. Belum ada penjelasan rasional yang pernah diberikan oleh sarjana muslim maupun sarjana Barat yang mampu membongkar misteri huruf-huruf ini. Dalam karya-karya tafsir, huruf-huruf tersebut telah banyak menimbulkan keheranan, sehingga banyak ahli tafsir melakukan spekulasi-spekulasi mistik melalui Sufisme untuk memahaminya.

Inilah sedikit contoh mengenai pemahaman mereka sebagaimana terdapat dalam karya-karya para ahli tafsir muslim:

Mengutip Ibn Abbas, Tabari misalnya mengatakan bahwa masing-masing huruf itu menunjukkan satu nama Tuhan. Alif, Lam, Mim, yang terdapat dalam bagian permulaan surah Al-Baqarah, dengan demikian berarti Ana allah A’lam (Akulah Tuhan Yang Maha Tahu). Menurut seorang mu’tazili yang lebih rasional, Zamakhsyari, huruf-huruf ini menunjukkan bahwa Qur’an tidaklah bisa ditiru. Seorang sarjana modern, Sayid Qutb, dengan nada yang sama juga mengatakan bahwa huruf-huruf ini mengingatkan kenyataan bahwa “kitab ini disusun dari huruf-huruf yang lazim dikenal oleh bangsa Arab, kepada siapa ia ditujukan”. Dalam pandangan Qutb, misteri dan kekuatan huruf-huruf itu terletak pada kenyataan bahwa meskipun huruf-huruf tersebut begitu lazim dan begitu dikenal, namun manusia tidak akan bisa menciptakan gaya dan diksi yang sama dengannya untuk membuat sebuah kitab seperti Qur’an.

Dalam milieu ta’wil (penafsiran esoterik) yang lebih bebas dan lebih spekulatif, di mana Ibn Arabi boleh dianggap sebagai wakilnya yang paling representative, misteri huruf-huruf ini lebih tersebelubung dalam penjelajahan simbolisme kosmologis. Sebagai misal, terhadap huruf-huruf yang sama sebagaimana telah dikomentari oleh Samakhsyari dan Qutb di atas, Ibn arabi menganggap bahwa alif adalah nama dari esensi Ilahiat, sehingga denga begitu ia merupakan yang pertama dari segala eksistensi; sementara lam, sebaliknya terbentuk dari dua alif, dan bahwa mim mengandungnya. Lebih jauh dia mengatakan bahwa “setiap nama adalah referensi untuk hakikat (esensi), yaitu yang mengandung satu atau lain sifat (atribut). Karena itu mim merupakan referensi terhadap hakikat dengan semua sifatnya; ia juga merupakan referensi terhadap tindakan-tindakan Muhammad”. Menurut Ibn Arabi, jika alif adalah dari nama Tuhan, dan mim merupakan simbol dari sifat dan tindakan-tindakan Muhammad, maka lam yang mengantarai alif dan mim adalah symbol dari nama malaikat Jibril.

Dalam tradisi Syiah, prinsip penafsiran eksoterik (penafsiran yang bersifat meluas) memainkan peranan yang sangat penting. Semua cabang pemikiran Ja’fari yang pada umumnya disepakati dipelopori oleh Imam keenam. Ja’far Muhammad al-Shadiq – yang juga dikenal sebagai sarjana besar Sunni dan Sufis masyhur – sesungguhnya lahir dari perenungan Ja’far terhadap huruf-huruf misterius itu. Komentator-komentator Syiah yang kemudian seperti al-Tabarsi, telah menganggap patut menempatkan eksplanasi-eksplanasi mistik dan cabalistik (yang bersifat rahasia) ini untuk disifatkan pada Imam keenam. Mengenai huruf alif misalnya, dia mengatakan: “Alif menunjukkan enam sifat Tuhan”. Yang pertama adalah “yang memulai karena Ia yang mengawali segala ciptaan, seperti huruf alif yang mengawali semua huruf”. Yang kedua adalah kejujuran dan kelurusan, “karena yang tegak lurus”. Demikian pula untuk yang ketiga dan keempat, Tuhan itu unik dan tunggal, seperti alif yang dalam penulisannya tidak bisa digabung tetapi sendiri, mutlak. Tuhan melingkupi semua ciptaan, dan tidak dilingkupi oleh segala ciptaan-Nya. Yang kelima adalah sifat kemerdekaan. “Semua makhluk membutuhkan Tuhan, tapi dia bisa mencakup diri-Nya dan tidak membutuhkan mereka”. Akhirnya yang keenam, fakta bahwa huruf alif tidak berhubungan dengan huruf lain, sementara huruf lain berkaitan dengannya. Alif yang terpisah dari huruf lain itu membuktikan keunikan Tuhan.

Berkembangnya penyebaran simbolisme Ja’far dalam literatur Sufi yang kemudian (misalnya Tawasin dalam al Hallaj; Futuhat al-Makkiya dalam Ibn Arabi; atau Mathnawi dalam Jalaludin Rumi) yang bisa disamakan dengan perkembangan Cabalisme dalam Judaisme abad pertengahan, semuanya berasal dari meditasi mendalam atas huruf-huruf misterius Qur’an itu.

Sumber Tulisan: Majalah Kiblat Edisi Edisi 5-20 Februari 1987

Read More

Perisai Garis Depan Perlindungan Tubuh: Kulit

Kulit, yang menutupi seluruh tubuh manusia layaknya selubung, penuh dengan sifat yang menakjubkan. Kulit mampu memperbaiki dan memperbaharui diri dan air tidak dapat menembus di permukaannya, meskipun banyak pori-pori kecil yang berfungsi membuang air lewat proses respirasi. Strukturnya yang luar biasa lentur memungkinkan gerak bebas, padahal ia cukup tebal sehingga tidak mudah robek. Kulit mampu melindungi tubuh dari panas, dingin, dan sinar matahari yang merugikan. Kesemuanya itu hanyalah sedikit sifat kulit yang khusus diciptakan untuk manusia. Di sini, kita berhadapan dengan sifat khusus dari kertas pembungkus ajaib ini: Kemampuannya untuk melindungi tubuh dari mikroorganisme penyebab penyakit. Jika tubuh dianggap sebagai kastil yang dikepung musuh, kita bisa menyebut kulit sebagai dinding kastil yang kuat.

Tetesan keringat yang dikeluarkan dari kulit memainkan berbagai peran bagi tubuh. Selain menurunkan suhu tubuh, mereka menyediakan zat gizi bagi bakteri dan jamur tertentu yang hidup di permukaan kulit, dan menghasilkan bahan sisa bersifat asam seperti asam laktat yang membantu menurunkan tingkat PH (keasaman) kulit. Media bersifat asam di permukaan kulit ini menciptakan lingkungan yang tidak bersahabat bagi bakteri berbahaya yang mencari tempat tinggal.

Fungsi perlindungan utama kulit diwujudkan lewat lapisan sel mati yang merupakan bagian terluar dari kulit. Setiap sel baru yang dihasilkan oleh pembelahan sel bergerak dari bagian dalam kulit menuju ke permukaan luar. Sembari melakukan ini, unsur cair (sitoplasma) di dalam sel berubah menjadi protein kuat yang disebut keratin. Selama proses ini, sel itu mati. Senyawa keratin yang baru terbentuk ini mempunyai struktur yang sangat keras dan karena itu tidak dapat didekomposisi oleh enzim pencernaan. Dengan demikian, penyerang seperti bakteri dan jamur tidak akan bisa mendapatkan sesuatu untuk dicabik dari lapisan luar kulit.

Lebih dari itu, sel mati yang mengandung keratin itu selalu gugur dari permukaan kulit. Sel-sel baru yang berasal dari bawah untuk menggantikan sel yang sudah using membentuk penghalang yang tak dapat tembus di daerah itu.

Respon pertahanan pertama organisme melawan penyerangnya yang berbahaya adalah perbaikan sendiri yang cepat dari jaringan kulit setelah munculnya luka. Ketika luka mencabik kulit, sel-sel pertahanan dengan segera bergerak ke daerah luka untuk memerangi sel asing dan membuang sisa-sisa jaringan yang terganggu. Kemudian, sejumlah sel pertahanan lainnya meningkatkan produksi fibrin, yaitu protein yang dengan cepat menutupi kembali luka dengan jaringan berserat.

Organisme yang hidup di kulit menjalankan fungsi perlindungan lain dari kulit. Sekelompok mikroba tak berbahaya hidup di kulit, dan telah beradaptasi dengan medium asam kulit. Karena memperoleh makanan dari bahan-bahan sisa di keratin kulit, mikroba ini menyerang segala macam benda asing untuk melindungi tempat makannya. Kulit, sebagai tuan rumah mikroba ini, bagai bidang perlengkapan yang menyediakan dukungan eksternal bagi pasukan di dalam tubuh manusia.

Read More

Rahasia Kekebalan Tubuh Manusia

Kastil Yang Terkepung: Tubuh Manusia

Fakta menunjukkan bahwa kendatipun kita berusaha hidup dalam lingkungan yang bersih, kita berbagi tempat ini dengan banyak mikroorganisme. Kalau Anda berkesempatan mengamati ruangan tempat Anda duduk sekarang ini dengan mikroskop, Anda segera akan melihat jutaan bahkan miliaran organisme yang hidup berdampingan dengan Anda.

Pada situasi ini, tubuh manusia layaknya “kastil yang terkepung”. Tak perlu dikatakan, kastil itu, yang dikelilingi oleh musuh yang jumlahnya tak berhingga, mestilah  dilindungi dengan cara yang sangat lengkap dan teratur. Manusia diciptakan bersama perlindungan sempurna yang dibutuhkannya. Oleh karena itu, manusia bukanlah sepenuhnya tak berdaya melawan musuh-musuh ini. Pasukan penjaga “berukuran mikro” di dalam tubuh kita tidak pernah meninggalkan kita, mereka bertempur demi kepentingan kita di garis depan.

Sel-sel pengganggu yang ingin menyerang tubuh pertama-tama harus berusaha mencari jalan melewati garis depan tubuh. Walaupun terkadang garis depan ini memiliki kelemahan, musuh tidak gampakng untuk masuk melewatinya. Pertahanan pertama yang harus dihadapi musuh adalah kulit kita.

Disamping kulit yang merupakan pertahanan paling luar tubuh manusia, ternyata tubuh kita dilengkapi dengan berbagai sistem proteksi khusus. Bahkan, setiap sistem yang tertanam dalam tubuh manusia juga dilengkapi dengan sistem perlindungan yang efektif dan efisien. Sebut saja seperti adanya cilia (bulu halus) pada hidung yang mampu bertindak sebagai selektor ketika manusia bernapas. Kemudian adanya mikroba pelindung di dalam usus-usus yang berkaitan dengan pencernaan. Dan bahkan, ada pula organ-organ manusia yang bertindak sebagai sebuah akademi untuk menciptakan alat perlindungan bagi tubuh manusia.

Pada artikel kali ini, rahasia kekebalan tubuh manusia hanya sebatas latar belakang informasi. Pada artikel-artikel berikutnya akan dijelaskan tentang sistem pertahanan tubuh manusia secara sistematis. Oleh karena itu, jangan sampai ketinggalan untuk info-info menarik lainnya.

Read More

"Dapatkah" Al-Qur'an Diterjemahkan?

Pada sebuah majalah edisi 5-20 Februari 1987, ada pembahasan mengenai “Penerjemahan Makna Qur’an: Pandangan Tradisional dan Perdebatan Modern”. Majalah yang bernama “KIBLAT” tersebut memberikan laporan dalam kolom wawasan dan gagasan.

“Dapatkah” Al-Qur’an Diterjemahkan?

Sementara para sarjana muslim klasik membicarakan masalah penerjamahan makna Qur’an dalam konteks teologis dan yuristik secara ketat, para sarjana modern telah memperdebatkan problem ini sebagai prinsip. Masalahnya bagi mereka adalah, apakah sesungguhnya Qur’an bisa diterjemahkan atau tidak. Selain itu masalah tersebut juga terus menerus diperdebatkan di bawah pengaruh pandangan-pandangan politik para pemikir yang terlibat, pun di bawah pengaruh keadaan-keadaan politik yang berlaku pada saat itu. Hampir semua mereka kembali pada para sarjana klasik untuk mendukung pandangan-pandangan mereka dan mengkritik lawan-lawannya.

Pemikir pertama yang membahas masalah ini secara sistematik dan kemudian memberikan fatwa (pendapat hukum) yang komprehensif terhadapnya, adalah Muhammad Rasyid Ridla (wafat 1935), murid dan penerus Muhammad Abduh. Ridla merasa terguncang oleh usaha Republik Turki Baru yang pada 1920 menetapkan Bahasa Turki sebagai satu-satunya Bahasa untuk anak negeri, termasuk untuk maksud pembacaan Qur’an. Ini berarti diproduknya terjemahan Qur’an dalam Bahasa Turki secara resmi dan disingkirkannya teks Arab dalam komunikasi-komunikasi publik keagamaan.

Ridla mulai dengan suatu pembicaraan mengenai sejarah dari gagasan penerjemahan Qur’an. Dalam kaitan ini, argumennya bersifat instruktif, mengindikasikan pandangannya mengenai sejarah muslim. Ridla menulis: “Kelemahan para khalifah Quraisy yang dimanifestasikan dalam kelemahan para khalifah itu sendiri akibat kebodohan, kemewahan, dan korupsi, merupakan salah satu sebab penting dari timbulnya perpecahan dan kemerosotan kaum muslim. Akibat dari perpecahan dan kemerosotan seperti itulah, mereka menjadi lemah”. Sebaliknya, tulis Ridla, hal ini menyebabkan lahirnya dinasti-dinasti Islam yang saling berebut kekuasaan di kalangan sendiri. Konsekuensinya adalah erosi gradual kewibawaan Bahasa Arab, dan akhirnya disepelekannya Bahasa tersebut oleh kaum muslim non-Arab. Proses ini pertama-tama berakibat pada timbulnya usaha-usaha penerjemahan buku keagamaan, yang kemudian diikuti oleh pemikiran mengenai perlunya penerjemahan Qur’an sendiri. Qur’an kemudian mulai diterjemahkan ke dalam berbagai Bahasa agar bangsa-bangsa yang “tak berbahasa-Arab” bisa ditarik kepada Islam melalui cara-cara penerjemahan seperti itu. Tetapi di bawah pengaruh Nasionalisme Turki, penerjemahan Qur’an (ke Bahasa Turki) lebih dimaksudkan untuk meniadakan kebutuhan akan kitab Suci tersebut sebagaimana ia diturunkan (dalam Bahasa Arab).

Didorong oleh peristiwa beruntun dalam sejarah muslim itulah, Rasyid Ridla merasa perlu untuk menentang secara keras setiap usaha penerjemahan Qur’an. Dalam jawabannya kepada pertanyaan seorang muslim Rusia – Syekh Ahsan Syah Affandi Ahmad – mengenai boleh tidaknya penerjemahannya Qur’an, Ridla mengemukakan fatwanya panjang lebar yang secara tegas menolak usaha semacam itu. Argumen-argumen yang mendasari fatwanya itu meringkaskan secara jelas tujuan dari semua pendapatnya.

Rasyid Ridla memulai dengan membedakan antara penerjemahan dengan penafsiran. Dengan mengizinkan orang terakhir tetapi terbatas hanya untuk petunjuk bagi orang-orang yang bukan Arab. Kemudian dia menyatakan bahwa Qur’an adalah dasar agama Islam. Sebagai seorang juris, pendapatnya mengenai penerjemahan Qur’an adalah sebagai berikut: “Penalaran pribadi (ijtihad) melalui analogi (qiyas) harus didasarkan pada teks asli. Perumus-hukum tidak boleh menunjuk terjemahan sebagai teks actual (atau teks yang “bisa diterima”). Lebih dari itu, konsensus umum dari umat menuntut bukti khusus yang bisa mendukung perumusan hukum tersebut. Tidak ada terjemahan yang bisa memenuhi kebutuhan seperti ini. Demikianlah, orang yang menganggap sebuah Qur’an sebagai Qur’an yang actual, maka ia tidak akan memperoleh dasar-dasar Islam”. Lebih jauh Ridla mengatakan bahwa menganggap terjemahan Qur’an sebagai Qur’an itu sendiri, berarti taqlid kepada penerjemahnya: “agama tidak membolehkan ini”, katanya.

Setelah mengemukakan argument-argumen hukum mengenai penerjemahan Qur’an. Ridla menyebutkan satu demi satu keuntungan yang akan diperoleh kaum muslim setelah mempelajari Bahasa Qur’an. Mempelajari Bahasa Arab adalah perlu, katanya, untuk memahami Sunnah Nabi dan sejarah Islam yang awal. Lebih dari itu, seseorang yang secara tekun berupaya mempelajari Qur’an dan Sunnah, dan kemudian mematuhinya, maka dia akan diganjar oleh Tuhan di akhirat nanti dengan ganjaran yang berlimpahan, meski dia berbuat salah sekalipun. Qur’an adalah sumber ilmu Allah yang tak terbatas, yang para pembacanya harus mendeduksinya bagi diri mereka sendiri melalui generasi-generasi sebelumnya. Sebuah terjemahan, betapapun akuratnya, akan mengungkung pembacanya dari sumber aslinya karena setiap terjemahan selalu hanya merupakan refleksi dari pemahaman seseorang saja, yaitu pemahaman penerjemahnya.

Ridla lebih jauh juga berbicara mengenai akar-akar kesulitan penerjemahan Qur’an baik dari segi makna maupun isinya. Dia menegaskan bahwa adalah mustahil bagi seorang penerjemah untuk senantiasa menemukan sinonim dari istilah-istilah dan ekspresi-ekspresi Qur’an. Ini bisa menyebabkan kesalahpahaman, dan karena itu bisa menyebabkan pula diterimanya gagasan-gagasan yang tidak sesuai dengan maksud Qur’an yang sebenarnya. Seorang penerjemah bisa jadi menerjemahkan sebuah kalimat pernyataan Qur’an ke dalam Bahasa lain, sementara Tuhan memaksudkannya sebagai pernyatan metaforis. Kesalahan-kesalahan gawat bisa muncul dari sini, terutama yang berkenaan dengan atribut-atribut dan tindakan-tindakan Tuhan.

Akhirnya, Muhammad Rasyid Ridla mengemukakan argumennya mengenai ketaktertiruan Qur’an yakni dalam hal cara baca, diksi (gaya Bahasa dan gaya tulis), struktur, dan maknanya. Hanya dengan bacaan Qur’an misalnya, seorang non-muslim bisa tertarik pada Islam, bahkan meskipun ia tidak memahami artinya. Sebuah terjemahan, betapapun puitisnya, tidak akan seindah Qur’an yang asli dalam Bahasa Arab. Aspek penting lain dari keajaiban Qur’an adalah keunikan dan keistimewaannya. Karena itu meluasnya bentuk-bentuk terjemahan Qur’an, akan berarti munculnya bentuk-bentuk terjemahan Qur’an, akan berarti munculnya banyak sekali qur’an-qur’an. Ini pasti akan mengarah pada timbulnya alterasi dan variasi (tahrif) Qur’an.

Rasyid Ridla sejauh yang diketahui, telah bereaksi terhadap situasi yang spesifik ini. Meskipun demikian, pada prinsipnya dialah yang pertama-tama mengakui perlunya terjemahan-terjemahan interpretative terhadap kandungan Qur’an untuk membantu kegiatan studi Qur’an. Kebutuhan akan adanya terjemahan Qur’an seperti itu diakui pula oleh para sarjana sepanjang sejarah Islam. Oleh karena itu, ketidaksepakatan atasnya hanya terfokus pada status dan kegunaan terjemahan-terjemahan tersebut, serta implikasinya pada status dan kegunaan Bahasa Arab yang merupakan Bahasa Qur’an.

Sumber Tulisan: Majalah Kiblat Edisi Edisi 5-20 Februari 1987

Read More

Jenis Tanaman Ganja yang Dilegalkan di Beberapa Belahan Dunia

Ketika kita menyebut ganja, maka yang terlintas di benak adalah suatu tanaman golongan aditif. Ganja bahkan dimasukkan dalam golongan Narkoba (Narkotika dan obat-obatan terlarang) sehingga peredarannya tidak sah (melawan hukum) di Indonesia. Namun, ternyata banyak tanaman-tanaman yang sejenis dengan ganja mudah ditemukan di berbagai negara dan peredarannya dibawah payung hukum.

Khat. Adalah tanaman yang banyak tumbuh di Semenanjung Afrika dan Arab. Memiliki nama latin Catho edulis dan populer dengan nama khat or qat. Tanaman ini memiliki ciri-ciri berupa daun-daunnya yang membentuk rerumputan dan berwarna hijau. Daun khat mengandung senyawa yang mirip dengan amphetamine sebagai perangsang katinon. Efek dari khat adalah kegembiraan, euphoria dan berkurangnya nafsu makan.

Salvia. Banyak ditemukan dan tumbuh baik di daerah Amerika Tengah dan Selatan, Salvia merupakan spesies terbesar dari genus keluarga tanaman mint, dan banyak spesies dari mint mengandung senyawa psikoaktif. Untuk spesies Salvia apiana ini digunakan untuk bahan pemurnian pada setiap ritual yang dilakukan oleh Suku asli Amerika, sedangkan spesies lainnya seperti Salvia Divinarum sering digunakan oleh dukun Mazatec untuk memberikan efek halusinasi.

Peyote. Tanaman kaktus yang satu ini berukuran kecil dan tidak berduri ini merupakan tanaman asli wilayah Texas dan Meksiko dan dikenal populer melalui kandungan senyawa alkaloid psikoaktif. Kaktus ini juga mengandung senyawa alami psikedelic yaitu senyawa yang mampu menghasilkan efek halusinasi atau meskalina. Sering digunakan sebagai bahan ritual dalam rangka memasuki alam pikiran manusia. Selain itu peyote juga digunakan sebagai bahan yang dikonsumsi untuk meditasi.

Coca. Coca adalah salah satu jenis tanaman dari genus Erythroxulaceae. Menariknya, walaupun tanaman ini legal untuk ditanam, salah satu senyawa alkaloid yang terkandung di dalamnya adalah bahan utama dalam pembuatan kokain yang merupakan narkotika berbahaya. Tanaman koka tumbuh dan banyak ditemukan di Kolombia dan Bolivia. Meskikpun mengandung senyawa alkaloid untuk membuat kokain, tanaman ini legal untuk dikonsumsi tetapi tidak untuk diekstraksi.

Datura. Adalah tanaman yang banyak ditemukan di daerah Afrika Utara dan Amerika, sangat populer bagi tukang kebun dikarenakan bunganya yang menarik. Namun, datura memiliki sifat halusinogen dan bahkan mengandung banyak senyawa kimia beracun seperti Atropin sehingga sangat berbahaya. Lebih jauh, racunnya sangat bervariasi sehingga tanaman ini dikategorikan sebagai tanaman berbahaya.

Kava-Kava. Tanaman dengan nama latin Piper methysticum ini banyak ditemukan di daerah Oceania. Ia dapat dikunyah dalam kondisi mentah, tetapi seringkali dikonsumsi sebagai pasta ataupun dicampur dengan air panas. Kava-kava mengandung senyawa yang disebut kavaloctones yang mememiliki efek menenangkan sehingga sering digunakan sebagai obat analgesik atau obat bius. Disamping itu sering juga digunakan sebagai obat untuk meningkatkan daya ingat.

Iboga. Tabernanthe iboga adalah nama lengkap dari tanaman ini yang merupakan tanaman asli Afrika Tengah. Banyak ditemukan di hutan hujan dan sering digunakan suntuk upacara-upacara tertentu. Iboga sangat manjur untuk meningkatkan sistem imun karena memiliki senyawa psikedelik. Selain itu, Iboga mengandung senyawa alkaloid ibogaine.

Cannabis (Ganja). Ganja sering disebut dengan cimeng dan mariyuana. Tanaman ini mengandung senyawa yang mampu memberikan efek halusinasi pada penggunanya. Menariknya, di Inggris ganja merupakan bahan yang illegal sejak tahun 1920. Tetapi, Cannabis diizinkan sebagai obat antimuntah pada pasien kanker yang sedang menjalankan pengobatan kemoterapi, sebagaimana ia juga dapat membantu pasien yang menderita multiple sclerosis.

Read More

Cara Mengatasi Windows Explorer Has Stopped Working

Windows Explorer merupakan bagian yang penting pada PC ataupun Laptop. Ia digunakan untuk memanajemen segala jenis file dan folder serta merupakan tempat penyimpanan segala jenis data pada komputer. Namun sayangnya, seringkali terjadi error berupa “Windows Explorer has stopped working” di setiap jenis system operasi windows. Pada umumnya, penyebab dari masalah ini adalah suatu hal yang tak mudah untuk ditandai. Oleh karena itu, terkadang sangat sulit untuk mengatasi “windows explorer has stopped working”. Tetapi, ada beberapa cara yang digunakan untuk mengatasi problem ini secara khusus.

Driver Grafis Komputer Anda Sudah Outdated. Driver yang sudah outdated seringkali menjadi penyebab utama dari windows explorer. Hal tersebut dikarenakan, sistem grafis pada komputer/ laptop memiliki pengaruh terhadap stabilitas sistem. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk melakukan cek pada driver sistem grafis. Untuk mendapatkan driver grafis terbaru dilakukan melalui Device Manager, lalu pilih menu “Display Adapters” dan klik Update Driver Software (Online atau Offline). Setelah itu anda akan dialihkan pada jendela update driver software.

Scan corrupt file sistem atau missing file. Penyebab yang kedua adalah adanya file yang hilang atau korup. Umumnya persoalan ini diawali karena file pada sistem jarang di-defrag. Oleh karena itu, langkah pertama adalah dengan mencari apakah ada “Corrupt system files or missing files” dengan cara tekan tombol windows lalu ketik “cmd” atau “command prompt”. Lalu klik-kanan “Run as Administrator”. Setelah terbuka, ketik perintah berikut “sfc /scannow” dan tekan enter. Tunggu prosesnya sampai selesai dan secara otomatis files yang rusak akan diperbaiki.

Cek memori sistem pada komputer. Sistem memory yang rusak merupakan penyebab berikutnya. Untuk mengatasinya tekan tombol windows dan ketik mdsched kemudian tekan enter. Perintah tersebut akan mengarahkan anda pada jendela “Memory Diagnostic Tool”. Kemudian klik “Restart now and check for problems (recommended)”. Setelah anda klik, PC atau laptop anda akan reboot dan akan menjalankan Memory Diagnostic Tool. Setiap masalah akan dilaporkan melalui tool ini.

Gunakan System Restore/ Restore Point. Fitur system restore mampu mengembalikan keadaan PC/ Laptop anda sebelum Windows Explorer mengalami crash. Untuk melakukan restore point pada setiap sistem operasi sedikit berbeda. Pada windows 7 atau Vista, system restore dijalankan melalui start, kemudian klik-kanan pada Computer dan pilih Properties. Sedangkan pada windows 8, klik-kanan pada bagian bawah di ujung layar dan pilih “System”. Kemudian, semuanya akan diarahkan pada menu “System Protection” dan klik menu tersebut. Nantinya, akan diarahkan pada jendela System Restore dan kemudian pilih “Restore Point”. Sedangkan untuk pengguna sistem operasi Windows XP dengan cara klik Start, lalu All Programs, teruskan ke Accessories dan System Tools.

Empat cara tersebut bertujuan untuk mengatasi “Windows Explorer Has Stopped Working” yang dapat menggangu aktivitas kita. Oleh karena itu, setidaknya sebelum anda melakukan install ulang, anda dapat meng-aplikasikan tips ini. Terima kasih dan jangan lupa untuk berkunjung kemari lagi, semoga bermanfaat. Wassalam.

Read More